産後もキープ！ビヨンセの美ボディの秘訣

今年1月に出産したビヨンセ・ノウルズが出産後に27キロものダイエットに成功した。「People」の“2012年のもっとも美しい女性”にも選ばれた彼女は、出産を経てもなお、美への探究心は衰えるところを知らない。

ビヨンセが成功した産後ダイエットとは、ワークアウトと野菜中心の健康的な食生活という極めて王道の方法だ。かつては「レモネード・ダイエット」と呼ばれる極めて過酷なダイエットにも挑戦した彼女だが、固形を摂らない断食要素のある方法はあくまでデトックスの要素が強く、この方法でのダイエットは確実にリバウンドを招き、健康に良くないことは明白である。

ガリガリに痩せるのではなく、健康的な女性らしいボディラインをキープするためにビヨンセは正しいダイエット法を選択しているのだ。

妊娠したと言え、日本人で20キロ以上増えたらかなり重大な問題である。ビヨンセも妊娠後はかなりぽっちゃりした印象になっていたが、人知れず努力を重ね、体重を落とした。

さすがはセレブ、トレーナーを付けてルームランナーでの運動を課し、野菜中心の食事を送った結果、出産後たった半年で27キロもの減量に成功したことをコンサートで明かしたとUs Weekly誌が報じた。

ちなみに、ビヨンセが以前に挑戦したという「マスター・クレンズ・ダイエット」通称レモネード・ダイエットは固形物を摂らずにレモン果汁などを混ぜた精製水だけを飲むという過酷なものだ。この方法で10日で約9キロの減量に成功したというが、こういった方法は体にとっても危険である。自己流での実施はお勧めできない。



Techinsight　【イタすぎるセレブ達】「新米ママ」ビヨンセの美への執念。かつては仰天のダイエットにもチャレンジ。
http://japan.techinsight.jp/2012/06/

ビヨンセ公式サイト
http://www.beyonceonline.com/jp/home