クックパッドのダイエットメソッドで健康的に体重を減らそう！

1998年にサービスをスタートした日本最大のレシピ投稿・検索サイト、クックパッド。「クックパッド ダイエット」は、株式会社クックパッド ダイエットラボに所属している優秀な管理栄養士が、ダイエット・トレーナーとしてサポートしてくれるダイエットです。

今まで7,000人以上のダイエット指導実績があり、その成功率は83％を誇ります。高い成功率はダイエット・トレーナーがバランスのとれた正しい食べ方を教示しているからこそ。この方法で20、30代はもちろん、代謝量が落ちてくる40～50代でも減量に成功しているのだそう。

その「クックパッドダイエット」のメソッドを全部紹介したクックパッド株式会社、徳久尚子氏が監修した『クックパッド ダイエットレシピ』1,200円（税別）が2015年4月24日（金）に株式会社アスコムから発売されました。この本のメソッドを実行すれば、自炊している人だけでなく、外食やコンビニごはんが多い人でも痩せられるというのが魅力です。

投稿された200万品の中から厳選された掲載レシピ数は103品。低カロリーでヘルシーなレシピなので、ダイエット中でも量に満足できる充実の食生活ができるので、ストレスを感じることも少なく、効率的に体重が減っていきます。

主菜、主食、副菜、汁ものと種類別にレシピが分かれ、レシピごとに1食分のカロリーを表示しているので、自分に合ったダイエットメニューが作れます。この1冊で健康的で確実なダイエットを実現してみてはいかがでしょう。

（image：Amazon.co.jpより）




クックパッド ダイエットレシピ
http://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-0860-0

株式会社アスコム
http://www.ascom-inc.jp/