2日間炭水化物を控えるだけでやせられる方法

ダイエットのために食べるのをガマンする。ガマンするとストレスが溜まる。その結果リタイア、リバウンドを繰り返す。そんな悪循環を断ち切る方法を教えてくれるのが2014年9月23日（火）に株式会社日本文芸社から発売された「2DAYダイエット」1,296円（税込み）です。

（image：amazon）

このダイエット法の特長は週に2日だけ炭水化物を控える食事制限をして、残りの5日は普通の食事で大丈夫という簡単さです。

食事制限ダイエットにつきものの面倒なカロリー計算は一切不要。しかも従来の低カロリーダイエットより、効率よくやせられて、筋肉の状態を維持しつつ、脂肪は通常ダイエットの約2倍落とせるのだそう。

また2日間の制限で正常な食欲が保てるので、余分なジャンクフードなど体に悪い食べ物も欲しくなくなり、またガンや心臓病、糖尿病などの病気のリスクを下がるとか。

しかも過去他のダイエットで失敗した人も無理なく成功し、リバウンドはしないとなれば読んでみるしかありませんね。

この本の著者ミシェル・ハービー博士とトニー・ハウエル教授の2人はイギリスの南マンチェスター大学病院のジェネシス乳ガン予防センターに勤務する医師で乳ガン研究のエキスパート。

このダイエット法は乳ガンの発症リスクを非常に高める肥満を防ぐため、2人が長年研究を重ねて編み出したもの。膨大な臨床試験データと科学的根拠に基づいたものなのです。いいことずくめのこの方法。興味のある人はぜひお試しを。




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