自宅でのスキマ時間を使って「ながらエクササイズ」

20代以上の女性260名に日常生活のスキマ時間をいかした「ながら運動」をやってみたいですか？というインターネットアンケートをおこなった結果、何かをしながら運動（エクササイズ）をやってみたいという回答がなんと97％！

空き時間で効率的なエクササイズをしたいという人がいかに多いかがわかりました。

（画像はプレスリリースより）

会員制の総合フィットネスクラブの運営などをおこなっている株式会社東急スポーツオアシスはそのニーズをふまえ、これまでのノウハウをいかしてメニューを開発。

スキマ時間に「ながら運動」ができるプログラムメニュー「ながらエクササイズ全107コンテンツ」を2014年5月に発表しました。

これはオンラインでできるメニューでその数は107種類もあり、自分の体の気になる部位別や、家の中のシチュエーションに合わせて選ぶことができます。

そのほかペアでおこなうストレッチやバランスボール、ダンベルやながらクッションといったグッズを使ったエクササイズも用意されています。ストレッチやマッサージなど体を休めるメニューも付いています。

1コンテンツでの所要時間が最長でも約3分でできるメニューになっているので、文字通りスキマ時間でこなせるのがポイントです。

なおこのプログラムメニューは富士通株式会社から2014年5月23日発売の女性向けパソコン「Floral Kiss」に「BIKATSU life」アプリとして搭載されています。




株式会社東急スポーツオアシスプレスリリース（＠press）
http://www.atpress.ne.jp/view/46757

株式会社富士通Floral Kissプレスリリース
https://pr.fujitsu.com/jp/news/2014/05/14-4.html

株式会社東急スポーツオアシスホームページ
http://www.sportsoasis.co.jp/